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楼主
发表于 2014-5-14 14:43:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式





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BIM书童

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发表于 2015-10-8 15:25:01 | 只看该作者
今社会的生活节奏与生物钟往往不一致,德国慕尼黑大学时间生物学教授罗内伯格把这个时间差叫做“社交时差”。他估测,大约1/3的人有严重社 交时差,平均2小时以上,而1小时的社交时差就可能使肥胖几率提高33%。此外,何时入睡及何时起床对身心影响更大。比如在“非自然时间”入睡和起床,是 现代社会最普遍的高风险行为,不仅会诱发压力和各类慢性病,还可能影响飞行员、司机、外科医生等人群的职业安全。因此,要避免睡眠惯性的影响,就要调节入睡和起床的周期,使之尽量接近自然醒。
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BIM书童

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发表于 2016-7-12 10:18:00 | 只看该作者

感谢楼主~~~~~~~感谢楼主~~~~~~~
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发表于 2017-3-24 09:33:35 | 只看该作者
活到老学到老

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BIM经理

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发表于 2016-2-4 01:01:12 | 只看该作者
看看,谢谢分享
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